"Wir" im Fokus
Bei 'Wir' im Fokus werden beide PartnerInnen gleichsam betrachtet und erhalten Raum Gedanken und Gefühle frei teilen und besprechen zu können.
Paartherapie nach der Schematherapie
In der Schematherapie schauen wir uns gemeinsam den Ursprung bestimmter Verhaltensweisen an, die die gemeinsame Beziehung ins Wanken bringen. Ziel ist es, diese Verhaltensweisen durch gezielte Übungen selbst zu erkennen und zu verändern. Dabei geht es darum, die bislang unbefriedigten Werte und Bedürfnisse beider PartnerInnen wahrzunehmen, zu berücksichtigen und sie zunehmend in den gemeinsamen Alltag zu integrieren.
Ursprung
Der Begründer der Schematherapie ist Jeffrey E. Young (1980iger Jahren). Sie wird der 3. Welle der Verhaltenstherapie zugeordnet.
Therapieansatz
Der integrative Ansatz vereint Konzepte der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) sowie interpersonelle, psychodynamische und gestalttherapeutische Ansätze. Der Fokus liegt hierbei auf dysfunktionalen Verhaltensweisen, die in der Vergangenheit erlernt wurden.
Schema
Schemata sind aktive, meist unbewusste und stabile Reaktionen auf unbefriedigte Grundbedürfnisse aus der Kindheit. Sie können im Hier und Jetzt durch bestimmte Verhaltensweisen oder Situationen aktiviert werden, wodurch früher erlernte Verhaltensmuster erneut gezeigt werden. Sie fungieren quasi als Filter für Wahrnehmungs- und Informationsverarbeitungsprozesse.
Modi
Modi sind Reaktionen auf aktivierte Schemata. Sie helfen dabei, eine Situation bestmöglich auszuhalten und die eigenen Grundbedürfnisse zu befriedigen. Es wird zwischen Kind-Modi, Eltern-Modi und Bewältigungs-Modi unterschieden.
Themen für die Therapie
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häufige Streits; eskalierende Streits
Angst, verlassen zu werden
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Affären
Fragestellung, ob eine Beziehung beendet werden sollte
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Verschwinden der Gefühle für den/die PartnerIn
Trennungsaufarbeitung
Ablauf der Therapie
Die Therapie findet nur online statt. Sie werden in der Bestätigungsmail einen Meeting-Link von mir erhalten.
Termin Buchen
Nutzen Sie gerne das Kontaktformular auf der Website, um einen ersten Termin anzufragen. Wenn Sie möchten, können Sie bereits bei der Buchung Ihr Anliegen und das konkrete Problem beschreiben. Bitte geben Sie einen Wunschtermin inklusive Uhrzeit an. Hinterlassen Sie bitte Ihre E-Mail Adresse oder Telefonnummer, damit ich mich zeitnah bei Ihnen melden kann.
Terminbestätigung
Bitte warten Sie zunächst auf die Bestätigung Ihres Termins per E-Mail. Sollten Sie den Termin nicht wahrnehmen können, sagen Sie ihn bitte spätestens 48 Stunden vorher per kurzer E-Mail ab.
Erste Sitzung
Im Erstgespräch besprechen wir Ihr aktuelles Anliegen. Gemeinsam schauen wir, was Sie verändern möchten, und legen erste (Teil-)Ziele für die Therapie fest. Dabei besprechen wir auch, welche Wünsche Sie an die Therapie und an Ihre gemeinsame Zukunft haben.